what is insecurities ?

Sebagian besar dari kita pernah mendengar tentang rasa tidak aman, tetapi saya pikir beberapa dari kita bingung tentang apa rasa tidak aman kita dan bagaimana hal itu dapat muncul dalam hidup kita. Jadi, inilah pemikiran saya tentang ketidakamanan untuk membantu Anda lebih mengenal Anda dan semoga mulai mengatasinya. Ketakutan Singkatnya, ketidakamanan hanyalah ketakutan. Banyak hal tidak nyaman dalam hidup dapat direduksi menjadi rasa takut. Rasa tidak aman kita berasal dari satu atau lebih ketakutan yang kita miliki. Ketakutan karena tidak cukup pintar. Ketakutan akan kegagalan. Takut mengecewakan orang lain. Ketakutan tidak memadai. Salah satu ketidakamanan terbesar saya adalah kecerdasan saya. Ini, ketika dipecah, hanyalah ketakutan bahwa saya tidak sepandai orang-orang di sekitar saya. Bahwa saya tidak cukup pintar untuk menjadi penulis yang sukses. Bahwa saya seorang penipu dalam industri saya. Ketakutan, ketakutan, ketakutan… Batasan atau kelemahan (benar atau tidak) Rasa tidak aman kita biasanya berada di sekitar batas atau kelemahan yang kita miliki tentang diri kita atau hidup kita, apakah itu benar atau tidak. Anda bisa merasa tidak aman tentang uang karena Anda tidak pernah menghasilkan banyak. Anda bisa merasa tidak aman tentang kecerdasan Anda (seperti saya) karena Anda tidak memiliki gelar sarjana yang merupakan " batasan " atau " kekurangan " yang Anda rasa Anda miliki dalam diri Anda dan kehidupan Anda. Jika Anda tidak pandai dalam sesuatu (atau berpikir Anda tidak baik), Anda merasa tidak aman tentang hal itu. Anda merasa seperti ditumpuk untuk kegagalan sehingga Anda takut akan hal itu dan apa artinya mencoba. Keyakinan Ketidakamanan sebagian besar tentang sistem kepercayaan kita . Apa yang kita yakini benar tentang diri kita atau hidup kita. Ini ini cerita yang kami kirim diri (berulang) tentang siapa kita dan apa yang kita mampu. "Aku gemuk dan akan selalu begitu." “Saya tidak sepandai orang lain, saya tidak menerima informasi.” "Saya tidak pernah bisa menghasilkan uang sebanyak yang saya inginkan karena XYZ." Narasi inilah yang kita pegang dan percayai lebih dari yang seharusnya, memungkinkannya terwujud sebagai ketakutan besar ini, batas besar ini, kelemahan besar ini yang kemudian mengendalikan hidup kita. "Apakah Anda yakin bisa atau tidak, Anda benar." Tidak cukup Setiap narasi di kepala Anda yang melibatkan kata " cukup " biasanya merupakan rasa tidak aman. Tidak cukup keren. Tidak cukup pintar. Tidak cukup berpendidikan. Tidak cukup berani. Tidak cukup cantik. …cukup… Ketidakamanan adalah lagu tentang tidak cukup . Merasa seperti ada sesuatu yang hilang atau salah dalam diri Anda yang membuat Anda melawan arus dan membuat Anda tidak sebanding dengan orang lain. Itu adalah hal favorit sepanjang masa yang kita semua lakukan yang disebut Game Perbandingan . Keraguan Diri Dan tentu saja, ini semua bermuara pada keraguan diri. Merasa seperti Anda tidak diperlengkapi untuk melakukan sesuatu atau menjadi sesuatu. Meragukan kemampuan Anda dan takut apa artinya mencoba sesuatu. Bagaimana ketidakamanan kita terlihat dalam hidup kita? Inilah cara mengenali ketidakamanan Anda sendiri: Malu : Kapan pun Anda merasakan pipi yang membara dan jantung berdebar-debar karena malu, itu mungkin karena ketidakamanan Anda sedang disorot. Bagi saya, rasa malu itu mungkin muncul ketika terbukti salah tentang sesuatu atau perasaan seperti saya tidak tahu apa yang dibicarakan orang dan dengan demikian merasakan narasi rasa malu ini tentang " kamu tidak cukup pintar ".Pemicu Emosional : Ini bukan hanya tentang rasa malu. Ketika emosi lain seperti kesedihan, kecemasan, kemarahan, kecemburuan atau sejenisnya muncul, itu bisa menjadi tanda ketidakamanan yang didorong.Orang adalah cermin : Mereka mengatakan bahwa apa yang Anda nilai atau benci pada orang lain, bisa menjadi tanda dari sesuatu yang tidak Anda sukai dalam diri Anda atau ketakutan dan batasan Anda sendiri. Anda dapat membaca tentang ini di pos kepercayaan saya .Dialog Batin : Penting untuk memperhatikan pikiran Anda. Tentu saja, semua itu tidak sepadan dengan waktu kita, tetapi terkadang pikiran negatif menjadi liar, sehingga menonjolkan rasa tidak aman dan ketakutan yang kita miliki. Jadi, perhatikan dan temukan pikiran yang berulang.Puffing Up & Shrinking : Setiap kali Anda merasa terdorong untuk membela diri dengan membual dan menyombongkan diri, mungkin menonjolkan ketidakamanan. Ini bisa dikatakan, “ sebenarnya saya penulis hebat karena si anu membaca karya saya dan menyukainya. Kapan Anda pernah menulis sesuatu yang dibaca oleh orang-orang di seluruh dunia? ”Ini membengkak karena Anda merasa terancam dan ketidakamanan Anda dipicu. Kebalikannya juga benar. Jika Anda mengecilkan diri saat mengatakan sesuatu, itu bisa berarti Anda juga merasa tidak aman. Ketidakamanan menyedot. Kita semua memilikinya. Kita semua memiliki keraguan, ketakutan, batasan, keyakinan, dan emosi yang menyertai kita untuk waktu yang lama. Hal penting yang harus dilakukan adalah menyadarinya , sehingga Anda dapat menghadapinya dengan lebih baik dan mengenalinya ketika muncul. by : sr.crwfrd